750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Beignets de courgettes (WW)

Beignets de courgettes (WW)

Recette reprise et modifiée du site : http://lacuisinedesandrine.cuisineblog.fr/145650/Beignets-de-courgettes-Mediterraneens-recette-WW/ Trop bon ! Ca change ça a très bon goût puis ce n'est pas gras du tout. Pour 4 personnes - 2,5 points/personne Ingrédients...

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Mini tartelettes pommes crumble au caramel beurre salé

Mini tartelettes pommes crumble au caramel beurre salé

Recette de nous même : Trop bonnes mini tartelettes, à servir en dessert en café gourmand ou en apéritif dinatoire sucré comme nous, à refaire !! - Pour 45 mini tartelettes - 1 point/mini tartelette Ingrédients : 250g de farine 80g de sucre en poudre...

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Soupe au potiron

Soupe au potiron

Recette de nous même Une bonne petite soupe pour un soir. - Pour 8 petits bols - 0 points/bol Ingrédients : 750g de potiron surgelé 1 oignon 2 litres d'eau Sel - Mettre le potiron dans u nfait tout avec l'eau. Laisser réduire. - Emincé l'oignon et l'ajouter...

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Cake au chorizo

Cake au chorizo

Recette reprise de ce site : http://blablaetpetitsplats.blogspot.fr/2012/06/cake-au-chorizo.html Un bon cake avec beaucoup de goût prononcé par le chorizo. - Pour 12 tranches - 3,85 points/tranche Ingrédients : 150g de chorizo doux 1 pot de yaourt 100g...

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Brownie moelleux

Brownie moelleux

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.tf1.fr/petits-plats-en-equilibre/recettes/brownie-moelleux-aux-noix-et-creme-de-yaourt-au-chocolat-blanc-7573122.html Un bon brownie chocolaté, très bon ! Pas très bon pour faire attention mais de temps...

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Sablés salés

Sablés salés

Recette reprise du site : http://www.lebruitdufrigo.fr/recette-de-biscuits-aperitif-sables-sales-451.html Des bons petits biscuits salés et sablés qui plaisent beaucoup à l'apéritif. - Pour 20 biscuits - 1 points/biscuit Ingrédients : 175g de farine 1...

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Crumble de légumes (WW)

Crumble de légumes (WW)

Recette reprise et modifiée de Weight watchers On a trouvé ça bon ! Suffisant pour un soir. On a choisi les légumes que l'on voulait puis on a repris la pâte à crumble weight watchers. Pour 5 personnes - 2 points/personne Ingrédients : 5 courgettes 2...

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Gâteau au yaourt

Gâteau au yaourt

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.lesjoyauxdesherazade.com/gateau-au-yaourt-recette-facile/ Très bon gâteau ! Bien moelleux on a adoré ! - Pour 12 parts - 3,5 points/personne Ingrédients : 1 pot de yaourt 3 oeufs 10g de levure chimique...

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Poêlée paysanne aux endives

Poêlée paysanne aux endives

Recette d'un site on ne sait plus lequel Très bon ! Pas besoin de crème, le bouillon donne un goût aux légumes c'est très bien ! Pourquoi pas rajouter plus de bacon, car nous on n'en avait pas assez. Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients :...

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Velouté poivrons, tomates

Velouté poivrons, tomates

Recette reprise et modifiée du site : http://www.odelices.com/recette/veloute-de-poivrons-rouges-et-tomates-au-fromage-de-chevre-perail-r3620/ Troop bon ! On a adoré, avec le morceau de mozzarela fondant à l'interieur un délice ! Pour 4 personnes - 1...

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