750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Pain cake pour petit déjeuner

Pain cake pour petit déjeuner

Recette reprise et modifié de ce site : https://www.cuisinepop.com/r3337/pain_cake_pour_petit_dejeuner_sans_gluten_sans_lait_sans_oeuf.html Un bon cake pour le petit déjeuner qui reste bien moelleux. - Pour 8 à 10 parts Ingrédients : 1 banane 100g de...

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Boulgour à l'indienne

Boulgour à l'indienne

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.myhealthysweetness.com/quinoa-a-lindienne-30-minutes/ Un bon très bon plat qui change de l'ordinaire avec les noix de cajou un délice ! A refaire ! Normalement réaliser avec du quinoa, nous on avait...

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Pains au lait

Pains au lait

Recette reprise et modifiée de ce site : https://commentjaichangedevie.fr/petits-pains-au-lait-et-pepites-de-chocolat-sans-gluten-et-sans-lactose/ Bon petits pains peut être un peu fade quand on tombe pas sur le chocolat donc à voir pour mettre un peu...

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Salade avec patate au fromage de raclette

Salade avec patate au fromage de raclette

Une recette de nous même Une délicieuse salade gourmande ! La prochaine fois on mettra 2 tranches de fromage par patate car on trouvait qu'il manquait un peu de fromage. - Pour 2 personnes Ingrédients : 2 grosses patates spéciale frite 75g de gésier de...

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Pâte au chorizo

Pâte au chorizo

Recette de nous même Un très bon plat ! Vous pouvez mettre plus de chorizo si vous le souhaitez c'est selon le goût de chacun. - Pour 2 personnes Ingrédients : 200g à 240g de pâte cuites 5 mini chorizo doux 1 courgette 2 oeufs 1/2 oignon 4 cuill. à soupe...

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Pizza aux tomates et aux crevettes assaisonnée au curry

Pizza aux tomates et aux crevettes assaisonnée au curry

Normalement il y a 5 crevettes sur la pizza mais j'en ai perdu 2 sur la plaque de cuisson j'avais pas vu Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.pataks.fr/nos-recettes/pizza-aux-tomates-et-aux-crevettes-assaisonnees-au-curry-avec-mozzarella-fraiche-et-coriandre/...

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Cake sucré healthy petit déjeuner

Cake sucré healthy petit déjeuner

Recette reprise et modifiée de facebook : La page : Menus healthy Un bon cake sucré pour le matin ! Possibilité d'ajouter 150g de coco râpée (nous on en a pas mit) et on peut utiliser une autre farine a la place de la farine de riz mettre de la farine...

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Sauté de dinde coco curry

Sauté de dinde coco curry

Recette de nous même Une très bonne recette avec une sauce, a déguster avec du riz et des carottes par exemple et ici des frites de patates douces car c'était le week-end on s'est fait plaisir. - Pour 4 personne Ingrédients : Sauté de dinde (compter 100g...

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Galette de courgette healthy^

Galette de courgette healthy^

Recette reprise de ce site : http://lesconfidencesdelaurine.e-monsite.com/blog/galettes-de-courgette-healthy.html De délicieuses galettes de courgettes fondantes pour accompagner une viande. Ici on les a manger avec des gnocchis c'étais le week-end on...

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Pain sans gluten à la farine de riz

Pain sans gluten à la farine de riz

Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/viewtopic.php?t=13922 Un trop bon pain ! Bien moelleux et le reste plusieurs jours. Consistant comme du pain avec une texture moelleuse comme un pain de mie. Un régal au...

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