750 grammes
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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol

Quiche aux poireaux sans crème

Quiche aux poireaux sans crème

Recette reprise et modifiée de ces sites : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/336315-pate-a-tarte-salee-legere https://www.cuisineaz.com/recettes/quiche-sans-creme-fraiche-81748.aspx Très bon, pas gras du tout. Le chèvre se mari bien avec le...

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Gaufre de patate douce

Gaufre de patate douce

Recette reprise de facebook : https://www.adeline-cuisine.fr/recettes/gaufres-de-patate-douce/ Trop bon, un plat sain et copieux, on a adoré. On a rajouter un œuf au plat sur les gaufres pour les protéines un vrai délice ! - Pour 4 à 6 gaufres Ingrédients...

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Bouchées à la reine au poisson

Bouchées à la reine au poisson

Recette de nous même Très bon, le poisson se mange facilement dans cette recette pour ceux qui ne sont pas adepte du poisson nature. Une recette crémeuse et goûteuse. - Pour 4 personnes Ingrédients : 4 bouchées à la reine 2 petits filets de saumons 2...

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Bochettes de boeuf marinées à la moutarde

Bochettes de boeuf marinées à la moutarde

Recette de nous même Délicieux, la viande est tendre et juteuse. Accompagné d'un féculent pour un plat complet, ici des potatoes pour le week-end. - Pour 15 petites brochettes de 5 morceaux de viande environs Ingrédients : 450 g environs de fondue de...

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Rôti de dinde et son jus au fond de rôti

Rôti de dinde et son jus au fond de rôti

Recette de nous même Très bon, la viande n'est pas sèche, accompagnée de frites et de poivrons par exemple - Pour 3-4 personnes Ingrédients : 1 petit rôti 1 poivron rouge 3 cuill. à café de fond de rôti 4 cuill. à café d'huile d'olive 1 verre d'eau persil...

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Beignet sans friture

Beignet sans friture

Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.healthyfoodcreation.fr/beignets-sans-sucres-sans-friture/ Trop bon ! Avec le chocolat qui coule.. Par contre cuire à feu doux à la poêle pour éviter de les cramer. - Pour 8 à 9 beignets environs Ingrédients...

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Hallots (pain brioché)

Hallots (pain brioché)

Recette reprise de ce site : http://piroulie.canalblog.com/archives/2011/09/21/21962010.html De trop bons pains moelleux, on a adoré ! Pour le petit déjeuner ou au goûter un délice. Pour 3 pains hallote Ingrédients : 520g de farine type 55 (ici type 45...

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Galette de flocons d'avoine au chocolat

Galette de flocons d'avoine au chocolat

Recette reprise et modifiée de ce site : http://recettes.aujourdhui.com/dessert/galettes-de-flocons-d-avoine-chocolat.asp Très bons gâteaux rassasiants pour les pauses au travail par exemple. Un bon goût de flocons d'avoine, de noisette et de chocolat,...

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Salade complète

Salade complète

Recette de nous même Très bonne salade, complète, suffisant pour un soir - Pour 2 personnes Ingrédients : 60g de lardons allumettes 4 petites patates 1 oeuf 1 sachet mélange salade, chou blanc, betterave, maïs (2 poignées) 1 sachet carottes râpées (1...

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Biscuits granola IG bas

Biscuits granola IG bas

Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.passionnutrition.com/2016-12-biscuits-granola/#comment-511 De délicieux biscuits qui ressemble beaucoup aux granolas qu'on peut trouver dans le commerce aussi bien en goût et surtout en texture ! Un...

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