Des recettes allégées ou healthy mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans gluten et sans lactose. Tiktok : lesrecettesdechanol
Recette de nous même Bonne petite salade simple et rafraichissante. - Pour 4 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 130g de riz 1 boîte de thon naturel (200g) 1 concombre 9 cuill. à soupe d'huile 3 cuill. à soupe de vinaigre 1 cuill. à soupe de moutarde...
Recette repise et modifiée de ce site : http://www.cleacuisine.fr/petits-gateaux/carres-au-son-davoine-et-fruits-rouges/ C'est trop bon ! On a adoré ! On a mangé un petit carré chaque matin avec un yaourt ça fais un bon petit déjeuner. - Pour 12 carrés...
Recette reprise sur internet mais on ne se souvient plus de quel site Très bon et frais ! Léger pour un apéritif et pourquoi pas essayer dans une entrée !? - Pour 16 bouchées - 0,5 points/bouchée Ingrédients : 100g surimi 75g saint-môret (nous on a prit...
Recette de nous même Une idée de féculents toujours avec un peu de légumes, pour accompagner une viande, on adore ! Très simple et rapide à faire pour un midi par exemple. Nous on a accompagné ce plat d'une tranche de blanc de dinde qui ne comptabilise...
Recette reprise et modifiée sur ce site : http://viraufourneaux.canalblog.com/archives/2008/05/16/9194234.html Bon gâteau on a adoré ! Par contre on conseille de faire notre recette du caramel au beurre salé, car celle du caramel notée sur la recette...
Recette de nous même Très bonne recette simple et équilibrée. Ici nous avons mangé la moitié chacune d'un gros poisson pané de 160 grammes environ. - Pour 4 personnes - 8 points/personne Ingrédients : 320g de poisson pané ou 4 petits batonnets de poisson...
Recette de nous même Rafraichissant et léger ! Un dessert simple mais gourmand à refaire. Recette qui comptabilise peu de points pour ceux qui suivent weight watchers. - Pour 1 personne - 4 points Ingrédients : Quelques fraises 3 cuill. à soupe de chantilly...
Recette de nous même Recette délicieuse et équilibrée ! Avec la fine croûte sur le saumon cuit à la poële. Une recette que l'on refais souvent :). Sur cette photo il y a beaucoup de pâtes car nous avons mangé que la moitié d'un saumon, on vous conseil...
Recette reprise et modifée de ce site : http://darna.over-blog.com/article-pommes-dauphines-maison-48315087.html Trop bon !! Meilleures que celles achetées en supermarché ! Pas écoeurantes, à refaire ! Elles étaient assez grosses, possibilité de les faire...
Recette de nous même Voilà notre recette de lasagne à la bechamel avec quelques légumes pour avoir un palt équilibré ! Très bon on adore ça ! - Pour 6 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 4 steack hachés 1 courgette 3 tomates moyennes Pâte à lasagnes...
Recette de nous même Une bonne idée pour une entrée accompagné d'une verrine par exemple (Verrine saumon fumé saint-môret, la recette se trouve dans la catégorie entrée). On a bien aimé ! Pourquoi pas les faire en apéritif aussi ! - Pour 12 feuilletés...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://rachelcuisine.over-blog.com/2014/07/tartelettes-sans-pate-bananes-chocolat.html# Un bon petit dessert et pas trop lourd on a beaucoup aimé ! Nous on a fait le double de pâte de cette recette pour faire 10...
Recette reprise et modifiée du site : http://stellla.over-blog.com/2014/02/cassolette-de-riz-tartare.html Très bon ! Avec le goût des champignons frais c'est très agréable. Un plat équilibré pour un midi. Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients...
Recette reprise et modifiée du site : http://www.odelices.com/recette/veloute-de-poivrons-rouges-et-tomates-au-fromage-de-chevre-perail-r3620/ Troop bon ! On a adoré, avec le morceau de mozzarela fondant à l'interieur un délice ! Pour 4 personnes - 1...
Recette de nous même : Une bonne petite entrée, on a beaucoup aimé. Pour un plat un soir pourquoi pas ! - Pour 7 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 5 douzaines d'escargots (ici en conserve) 2 saumons 6 cuill. à café de crème fraîche à 15% 7 tranches...
Recette de nous même Très bon gratin, le chou fleur passe bien avec la sauce béchamel. Largement assez pour un soir car il y a beaucoup dans les cassolettes. - Pour 5 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 300g de chou fleur 1 oignon 2 gousses...
Recette reprise d'un site on ne sait plus lequel Trop bon ! Un bon petit plat équilibré et complet pour un midi ou un soir, on refera ! Pour 5 personnes - 3,5 points/personne (pour 2 champignons) Ingrédients : 200g de riz 1 poignée d'haricots vert 10...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://delicesdhelene.canalblog.com/archives/2006/09/11/2654469.html Très bon et suffisant pour un soir, c'est un plat rassasiant. - Pour 6 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 1kg de carottes 200g de lardons...
Recette reprise et modifiée de ce site : C'était bon, on sent un peu le goût du fromage blanc par contre, peut-être essayer sans fromage blanc ? C'est un peu comme une consistance de mousse lorsqu'on le mange. Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.cuisineactuelle.fr/recettes-de-cuisine/recettes-pour-tous/familiale/souffle-de-potimarron-au-parmesan Très bon ! Cependant on n'a pas retrouvé vraiment la texture du soufflé, peut-être qu'on l'a pas...
Recette de nous même Très bon ! - Pour 4 personne - 2,5 points/personne Ingrédients : 4 courgettes 200g de dés de jambon 3 tomates 1 oignon 50g de crème liquide à 12% 1 cuill. à soupe d'huile - Couper les courgettes en petits morceaux et les cuire dans...
Recette reprise et modifiée du site : https://bonnesquiches.wordpress.com/ Très bonne ! Suffisant pour un soir avec une salade. - Pour 4 ou 6 personnes Ingrédients : 1 pâte feuilletée 10 tomates moyennes 100g de gruyère allégé Moutarde Sel Persil - Préchauffer...
ecette reprise du site : http://www.cuisinetamere.fr/recette/muffins-banane-avoine-et-pepites-de-chocolat/ Trop bon ! Ca fait des muffins moelleux a souhait on sent le goût de l'avoine et le fondant de la banane et des pépites de chocolat, un régal. De...
Recette reprise de ce site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/348717-roule-a-la-tomate-saumon-et-fromage-frais Très bon pour ceux qui aime le saumon, en apéritif pour les fêtes de fin d'année ça reste léger. Il y avait peut-être un petit peu...
Recette reprise de ce site : http://www.clemscooking.com/article-les-biscuits-a-l-avoine-du-petit-dejeuner-59311621.html Trop bons ! Croustillants et moelleux un bon goût sucré pour les natures et gourmands pour ceux au chocolat, voilà une idée de recette...
