Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy
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Recette reprise et modifiée de ce site : http://lesbentosdejuly.over-blog.com/search/coqueline/ Bien moelleux, pas trop sucré, c'est parfait ! - Pour 7 coquelines Ingrédients : 2 oeufs 60g de lait écrémé 50g de beurre 150g de farine 4g de levure chimique...
Recette de nous même : Une délicieuse tarte aux légumes légère, accompagné d'une salade verte c'est un bon plat pour un soir. - Pour 6 personnes Ingrédients : Pour la pâte : 250g de farine semie complète 1 demi sachet de levure de boulangerie 15cl d'eau...
Recette de nous même Délicieux ! Une recette gourmande et légère à la fois pour un soir, à refaire ! Découverte de la patate douce à chaire blanche, aussi bonne que celle à chaire orange mais un petit peu plus sucré. Ici, on avait un reste de riz, on...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://annebetty.canalblog.com/archives/2010/08/07/18755238.html Très bon, bien moelleux bien sûre on ne retrouve pas le goût de la friture d'un vrai beignet mais il est très léger ! Voilà une recette pour pouvoir...
La photo n'est pas très lisible Recette reprise de ce site : http://mimitouti.over-blog.com/article-galettes-au-son-d-avoine-113188341.html Bon mais on sent un petit goût acide du fromage blanc, avec un peu de sucre saupoudrer dessus ou bien pourquoi...
La photo ne contient pas beaucoup de légumes ! Recette reprise et modifiée, on ne sait plus quel site Très bon, le goût du potiron donne un léger goût sucré. - Pour 4 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients : 200g de saucisses de montbeliard 1 brique...
Recette de nous même Une petite idée de recette à faire avec des crevettes. Un bon plat pour un midi ! - Pour 2 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 200g de crevettes décortiquées (ici on a utilisé des crevettes en surgelées) 1 cube de court-bouillon...
Recette de nous même Trop bon ! Frais et fondant avec un peu de craquant des noix sur le dessus, tout le monde a aimé ! Voilà une idée d'entrée pour un repas de famille ici accompagné d'aumonière en feuille de brique au foie gras. - Pour 16 milles feuilles...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.papillesetpupilles.fr/2007/01/gratin-de-chou-fleur-et-pommes-de.html/ Très bon, cela permet de manger du chou fleur plus facilement. Un bon plat ! - Pour 5 personnes - 4 points/personne Ingrédients :...
C'était un plat pour recevoir la famille alors evidement les frites ne sont que occasionnelles ! Recette reprise de ce site : http://www.marmiton.org/recettes/recette_flan-de-carottes_20331.aspx Trop bon !! On adore cette recette c'est un régal ! - Pour...
Recette de nous même Un bon risotto crémeux avec un bon goût. Accompagné d'une viande comme une côte ci-dessus (à comptabiliser en plus) et des légumes verts, nous on a mangé avec des haricots vert. - Pour 5 personnes - 4,5 points/personne Ingrédients...
Photo prise le lendemain donc moins appétissant car un peu plus sec que le jour même :s Recette reprise et modifié de ce site : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/1002693-one-pot-pate-poulet-et-brocoli Trop bon !! Un bon plat copieux et équilibré...
Recette de nous même : Trop bonnes mini tartelettes, à servir en dessert en café gourmand ou en apéritif dinatoire sucré comme nous, à refaire !! - Pour 45 mini tartelettes - 1 point/mini tartelette Ingrédients : 250g de farine 80g de sucre en poudre...
Recette de nous même Un bon petit plat pour un soir ! Ou bien en petite entrée pour un repas avec des invités ! - Pour 5 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 500g de moules décortiquées 3 cuill. à soupe de farine 2 cuill. à soupe de maïzena 1/2...
Desolé pour la luminostié un peu mauvaise Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.mavieencouleurs.fr/cuisine/idees-recettes/tarte-aux-granola%C2%AE Une bonne tarte originale avec des pépitos, on a bien aimé, ce qui nous plaît le moins c'est...
Recette reprise et modifiée de facebook : La page : Menus healthy Un bon cake sucré pour le matin ! Possibilité d'ajouter 150g de coco râpée (nous on en a pas mit) et on peut utiliser une autre farine a la place de la farine de riz mettre de la farine...
Il nous restait un peu de farce qu'on a mangé à côté. La photo ne donne pas trop appétit mais détrompez vous ! Recette de nous même Trop bon et léger pour un soir, on a adoré. Parfait pour utiliser un reste de semoule. Ici, dans une des deux tomates,...
Recette reprise et modifiée de ces deux sites : http://cakeandcook.canalblog.com/archives/2013/04/03/26933143.html http://lesdelicesdeoumibyoumdna.over-blog.com/choux-a-la-creme-au-nutella-inratable Un bon dessert moelleux et chocolaté, on a assemblé...
Recette de nous même : Bonne salade avec des ingrédients principalement chauds, on a beaucoup aimé - Pour 4 personnes - 4 points/personne Ingrédients : 150g de crevettes (decortiquées) 4 oeufs Salade verte 4 cuill. à soupe de crème fraîche Sel Persil...
Recette de nous même Bonne recette pour un soir, le choux est un peu et à l'intèrieur c'est fondant avec la purée de pommes de terre, plaisant comme recette ! - Pour 5 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 7 patates 1 paquet de dés de poulet 1 chou...
Ici il y a beaucoup de sauce mais ce n'est qu'une présentation pour la photo ! Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.legeregourmandise.fr/photo/rouelle-de-porc-mijotee-a-la-provencale/ Très bon ! Une bonne petite sauce avec des poivrons...
Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.marmiton.org/recettes/recette_sable-roule-aux-pommes-raisins-et-noix_24362.aspx Bon dessert ! Et qui ne compte pas beaucoup de points ! Peut-être un petit peu sucré ? pour nous qui avons l'habitude de...
Recette de nous même Recette de crêpes bien dorées comme au restaurant hum un régale ! Le nombre de points dépend du nombre de crêpes faites et donc de l'épaisseur. - Pour une dizaine de crêpes - 2 points/crêpe Ingrédients : 250g farine 1/2 litre de lait...
Ici il y a beaucoup de sauce pour la présentation ! Il faut en mettre un peu moins Recette de nous même Plat complet très bon ! Une recette que l'on a fait à notre façon. Pour 4 personnes - 5 points/personne Préparation : 30 min - Cuisson : 30-40 min...
Recette reprise et modifiée du site http://www.fashioncooking.fr/2013/03/gateau-panier-de-paques-chocolat-coco/ Très bon gâteau aimé par toute la famille, très gourmand et beau avec la décoration qui se mange ! Très beau dessert pour pâques. Bien sûre...
