750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Sauce verte

Sauce verte

Recette de nous même

Une délicieuse sauce qui ressemble un peu à la sauce Deluxe du Mac Do, on aime trop !! Que ce soit pour les frites ou pour accompagner un poulet au four, c'est super bon et léger.

Ingrédients :

  • 2 cuill. à soupe de yaourt nature type brassé
  • 1 petit bouquet de persil (un frais qu'on avait congelé fonctionne aussi)
  • 1/4 d'une gousse d'ail
  • 1/4 d'une échalote
  • 1 cuill. à soupe de crème fraîche
  • 1 cuill. à soupe de moutarde
  • 4 gouttes d'arôme Maggi
  • Sel, poivre

- Éplucher l’échalote et l'ail. Mettre dans le blender avec crème, persil. Mixer rapidement.

Sauce verte

- Ajouter une cuillère de yaourt, la moutarde et mixer à nouveau.

Sauce verte

-  Finir avec l'arôme Maggi, une cuillère de yaourt, sel, poivre et mélanger.

- Filmer le bol et réserver au frais.

Sauce verte
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