750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Chou chinois, saucisse

Chou chinois, saucisse

Recette de nous même :

Très bon ! On a beaucoup aimé. Nous on a pris une saucisse pour deux car on n'est pas très fan puis ça nous faisait moins de points (3 points).

Pour 4 personnes - 6 points/personne

Ingrédients :

  • 1 chou chinois
  • 4 carottes
  • 1 oignon
  • 2 cuill. à soupe de sauce soja
  • 4 saucisses de toulouse

- Emincer tout d'abord le chou.

- Eplucher et raper les carottes en lamelles.

- Cuire les carottes dans un wok avec de l'eau.

- Une fois que les carottes commencent à bien cuire, ajouter le chou.

- Emincer l'oignon.

- Ajouter l'oignon aux légumes et laisser réduire.

- Mettre les 2 cuillères à soupe de soja puis laisser mijoter.

- Cuire les saucisses avec les légumes. Puis servir.

 

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