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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Top articles

  • Poulet strogonoff (WW)

    24 avril 2016 ( #Viandes, #Weight Watchers )

    Recette reprise de ce site : http://lesbentosdejuly.over-blog.com/article-3-nouvelles-recettes-poulet-strogonoff-feuilletee-chorizo-oeufs-de-caille-et-verrines-de-semoule-a-115437430.html Très bon plat en sauce accompagné de frites au four comme ici ou...

  • Gâteau de courgettes au kiri bacon (WW)

    17 mai 2015 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette de nous même Voilà une variante d'une recette weight watchers réalisée auparavant (gâteau de courgettes au chêvre). On a remplacé le chêvre par du kiri et du bacon. On aurait pu mettre plus de kiri car on n'avait pas trop le goût. - Pour 6 ersonnes...

  • Crumble de courgettes (WW)

    11 mars 2015 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée du livre weight watchers : "Saveurs et équilibre" Très bon, cependant le crumble n'a pas très bien cuit il n'était pas assez dur pourtant on l'a laisser dans le four au moins 45 minutes. - Pour 4 personnes - 4 points/personne...

  • Tartine au chêvre frais (WW)

    09 mars 2015 ( #Entrées, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée du livre weight watchers : "Saveurs et équilibre" Très bonne tartine à déguster on a beaucoup aimé, la roquette donne un bone goût. - Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 200g de baguette 1 boîte de champignons...

  • Gateau de courgettes et chêvre (WW)

    01 mars 2015 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée du site : http://www.chezvanda.com/search/gateau%20de%20courgettes/ Très bon ! On a beaucoup aimé ! Par contre on a eu du mal a couper des parts nettes, ce n'était pas assez compacte, pour nous il faudrait mettre au moins 1...

  • Crème à la banane (WW)

    27 février 2015 ( #Desserts, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée du livre : "Weight watchers saveurs et équilibre" Trop bon ! On a bien aimé, bien frais ça passe très bien ! A première vue ce n'est pas appétissant mais c'est très bon. - Pour 5 ramequins - 3 points/ramequin Ingrédients :...

  • Biscotti nature (WW)

    22 octobre 2014 ( #Goûters, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=2815708#2815708 Très bon ! Comme des petites biscottes avec une peu de beurre ou de nutella pour les gourmands ! Ou bien de la confiture (tout accompagnement à...

  • Tarte aux poireaux (WW)

    09 octobre 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette de weight watcher reprise et modifiée de ce site : http://monroyaumeweight-watchers.over-blog.com/article-tarte-aux-poireaux-116977062.html Très bon ! Accompagné d'une salade verte. - Pour 6 personne - 3,25 points/personne Inhrédients : 1 pâte...

  • Far aux prunes (WW)

    25 septembre 2014 ( #Desserts, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=92349#92349 Très bon far ! Cependant pas très épais. L'acidité des prunes ne prend pas le dessus, le sucre est très bien ajusté ! On pouvait également faire la...

  • Tomates farcies au thon (WW)

    10 septembre 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.proteines-gourmandes.fr/tomates-farcis-au-thon/ Très bon ! Un bon plat pour le soir, suffisant avec une salade pourquoi pas ! Nous on a pu faire 5 tomates. On avait plus de semoule, on a donc fait avec...

  • Quiche sans pâte à la tomate (WW)

    21 août 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette reprise du site : http://monroyaumeweight-watchers.over-blog.com/article-quiche-sans-pate-a-la-tomate-99146243.html Trop bonne ! On a beaucoup aimé. Un bon plat pour un soir, c'est suffisant. Pour 4 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients...

  • Potée de lentilles à la viande (WW)

    06 août 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette weight watchers reprise et modifiée de Vanda et ses recettes : https://www.facebook.com/360145977405192/photos/a.366020896817700.91188.360145977405192/362376633848793/?type=3&theater Un bon plat, aussi bon que saucisses lentilles. De plus il y...

  • Croustillant au chou et chêvre (WW)

    05 août 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette weight watcher reprise et modifiée de ce site : http://metsdelice.blogspot.fr/2010_04_01_archive.html On a trouvé ça bon. Par contre il faudrait peut-être ajouter plus de fromage ou ajouter un peu de viande comme des lardons ou.. pour donner plus...

  • Tajine de tomate (WW)

    30 juillet 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette de weight watchers reprise mais on ne sait plus de quel site Un bon plat léger et équilibré pour un soir, on s'est régalé. - Pour 4 personnes - 3,5 points/personne Ingrédients : 3 courgettes 1 poivron vert 8 tomates 1 oignon 90g de semoule 180g...

  • Salade d'automne (WW)

    10 juillet 2014 ( #Entrées, #Weight Watchers )

    Recette weight watchers reprise et modifiée de ce site : http://www.lesbentosdejuly.fr/article-salade-presque-cesar-85577622.html Une bonne entrée pour un soir de semaine, copieuse et équilibrée. - Pour 4 personnes - 7 points/personne Ingrédients : 4...

  • Pâtes à la crème de courgette (WW)

    09 juillet 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de weight watchers http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=36830057 Un bon plat ! Pour changer des courgettes simples cuites à la vapeur. - Pour 4 personnes - 5 points/personne Ingrédients : 800g de pâtes...

  • Salade de l'océan (WW)

    25 juin 2014 ( #Entrées, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de weight watchers Très bonne salade, suffisante pour un soir ! Avec une sauce légère qui sort de l'ordinaire. - Pour 4 personnes - 3 points/personne Ingrédients : 400g de patates 10 petites tomates 8 petits batonnets de surimi...

  • Frites de courgettes (WW)

    29 mai 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de weight watchers http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=220930 Trop bon ! Une nouvelle façon de manger les courgettes, et pas gras du tout ! La photo ne donne pas spécialement faim, mais c'est tout...

  • Poulet au lait de coco et curry (WW)

    15 mai 2014 ( #Viandes, #Weight Watchers )

    Recette weight watchers reprise et modifiée de ce site : http://julieregimeww.overblog.com/viandes Trop bonne recette !! On a accompagné de riz et carottes coupées en petits dés. - Pour 4 personnes - 6 points/personne Ingrédients : 400g de poulet 2 oignons...

  • Pain de viande à la courgette (WW)

    06 mai 2014 ( #Viandes, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de vanda et ses recettes sur facebook : https://www.facebook.com/360145977405192/photos/a.366020896817700.91188.360145977405192/622809407805513/?type=3&theater Un bon plat et pas trop lourd pour un soir ! A accompagner de légumes....

  • Blanquette de dinde à la bière (WW)

    06 mai 2014 ( #Viandes, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de weight watcher Un bon plat pour un midi par exemple ! Toujours équilibré ! Peut-être un peu fort en goût à cause des asperges fraîches !? Participation pour un concours http://recettes.de/defi-recettes-de-grands-meres -...

  • Pomme de terre au four, crème au thon (WW)

    17 avril 2014 ( #poissons, #Weight Watchers )

    Recette reprise de weight watcher Bonne recette, très bon pour un repas du soir, on croyait pas avoir assez mais en fin de compte si. La sauce est peut-être un peu liquide mais le goût y ai. A accompagné avec de la salade verte et pourquoi pas des petites...

  • Nouilles chinoises au poulet (WW)

    16 avril 2014 ( #Viandes, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de weight watchers Une très bonne recette ! Avec un léger goût sucré, à goûter !! Par contre nous ici on avait rajouter le sachet d'assaisonement (au soja...) qui était avec les pâtes chinoises, on aurait peut-être pas du rajouter...

  • Crumble aux fraises (WW)

    14 avril 2014 ( #Desserts, #Weight Watchers )

    Recette de la pâte à crumble reprise de weight watcher http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=221703 Délicieux ! Le goût des fraises en petite compotée avec le crumble weight watchers très bon ! - Pour 4 personnes - 2,5 points/personne...

  • Tian au chêvre (WW)

    14 avril 2014 ( #Plats, #Weight Watchers )

    Recette reprise et modifiée de weight watcher Une très bonne recette d'accompagnements de légumes avec une viande ou des féculents. Ici on a remplacé du gruyère par de la chapelure de pain sur une petite partie du plat etant donné que nous sommes pas...

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