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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Top articles

  • Tarte aux pommes caramel beurre salé

    10 octobre 2022 ( #Desserts )

    Recette de nous même La texture du crémeux avec les pommes caramélisées et fondantes c'est juste délicieuuux ! Sans oublier le croustillant de la pâte et ce caramel au beurre salé 🤤 Voilà une recette de tarte aux pommes originale ! Les préparations du...

  • Pain à la poêle farci

    06 juillet 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/p/B-SK8jhCBGJ/?hl=fr Un repas simple, rapide et efficace. Un pain super bon, moelleux farci avec du fromage et un peu tout ce qu'on veut. Servit avec une salade, on s'est régalé. - Pour...

  • Babka au chocolat noisette healthy

    01 décembre 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce compte instagram https://www.instagram.com/addict_healthylife/?hl=fr Un déliiiiice ! A la pâte à tartiner pour les plus gourmands ou au chocolat fondu + purée de noisette pour nous. Du moelleux, du chocolat tout ce qu'il...

  • Muffins anglais sans gluten

    22 avril 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce sit e : https://www.ptitchef.com/recettes/autre/muffins-anglais-sans-gluten-fid-1042772 Une merveille ! De bons muffins et sans gluten en plus ! Moelleux qu'on peut garnir en salé pour un sandwich ou en sucré pour le...

  • Pains express au fromage blanc

    12 novembre 2022 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce compte facebook https://www.facebook.com/lesrecettesdemmmeat Une recette ultra rapide, simple et efficace pour des petits pains moelleux parfait pour le peti dej' ! - Pour 4 pains Ingrédients : 350g de farine de blé 1 sachet de levure...

  • Trumble aux fraises

    12 juin 2022 ( #Goûters, #Desserts )

    Recette reprise et modifiée de ce compte instagram https://www.instagram.com/mail0ves/?hl=fr On adooooore ! Une recette simple, rapide, croustillante et fondante à la fraise 😍 - Pour 3-4 personnes Ingrédients : Pour la pâte : 15ml d'eau 10g d'huile 5g...

  • Brownie de Cyril Lignac

    02 mai 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce site et du compte facebook de cyril lignac https://www.cuisineaz.com/recettes/brownie-aux-noix-de-pecan-caramelisees-110286.aspx Un bon brownie fondant et chocolaté avec des noix caramélisées on adore. Une recette de l'émission Tous...

  • Tarte façon flammekueche aux poireaux

    27 avril 2020 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ce compte instagram + facebook monstercheffr https://www.facebook.com/watch/?v=442156883088475 Très bon, une tarte avec une pâte croustillante et légère. Gourmande avec la béchamel et le fromage. On adore ! A refaire ! Pour...

  • Cookies sans gluten (et possible en vegan)

    13 octobre 2019 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.delicesansgluten.com/cookies-vegan-sans-gluten/?fbclid=IwAR0FuR5y2IQPdFpKcrmsRBCELGICuoh9ST_CLl_PMYNCMXe0jgXeiNWahsM Trop bons ces cookies, un délice et sans gluten ! Croustillants à l'extérieur et...

  • Barres moelleuses avoine chocolat

    24 mars 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Hyper moelleux, très bon avec le chocolat fondant. Encore meilleur réchauffé quelques secondes au micro-onde. - Pour 6 à 8 barres Ingrédients : 160g de bananes 40g de beurre de cacahuète ou autre purée d'oléagineux 10g de sirop d'érable...

  • Cake moelleux épeautre banane

    24 octobre 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un bon cake moelleux avec l'arôme de la banane et des morceaux fondants 😋 Croustillant sur les bords à la sortie du four, un vrai délice ! - Pour 8-10 parts Ingrédients : 180g de farine d'épeautre 40g de sucre de canne complet 40g...

  • Banane plantain au poulet yassa

    14 juillet 2019 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.recettesafricaine.com/plantains-poulet-yassa.html?fbclid=IwAR1QLwifBZeTor_68tbiqYAoDK769fVtbPz6l4Eat-G-LxvUteo66Khq1D4 Très bon plat, goûteux et bien salé. On a rajouter quelques petites tomates cerises...

  • Granola maison à la noisette

    14 avril 2022 ( #Goûters )

    Recette de nous même Surprise par la ressemblance niveau texture bien croustillant et le goût d'un granola industriel mais meilleur et moins sucré ! Le bonheur dans du lait ou un yaourt 😋 Si on utilise des noisettes avec la peau, on les incorpore une...

  • Tarte fine poires chocolat (sans gluten)

    12 janvier 2023 ( #Desserts )

    Recette de nous même Un délice pas trop riche, entre le croustillant des bords de la pâte, le crumble et le fondant de la poire et du chocolat. On le déguster tiède en passant une part de tarte 30 secondes au micro-ondes 😋 - Pour 6 parts Retrouve la recette...

  • Pizza maison

    10 juin 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce compte intagram https://z-p4.www.instagram.com/sannfood/?hl=fr Une nouvelle recette de pâte à pizza, une pâte moelleuse et pas sèche un délice. - Pour 2 grandes pizzas Ingrédients : 500g de farine 1 sachet de levure boulangère sèche...

  • Croque mac do maison

    07 juillet 2021 ( #Plats )

    Recette de nous même Petit plat rapide et plus sain que le fastfood. A déguster avec des pommes de terre cuites à l'actifry et un oeuf au plat pour plus de protéines. - Pour 2 croques mac do Ingrédients : 2 pains à hamburger sans graines 2 tranches de...

  • Pain express fourré

    24 août 2019 ( #Entrées, #Plats )

    Recette reprise et modifié de ce site : https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FBwAIY6_ATuI%2F%3Figshid%3D1vvk82tcmne65%26fbclid%3DIwAR0Xc9MMmxgSuDSmibn8LIawZGxBraTlZhonYulePjw6NeITmXrQvtFZ-JM&h=AT3pU9wpHIGL8biRSc-ksOD_vqwxjv0HkcBrkugItukBc2OrwhiK7sIyfguk55Zfijqw6pQzeD9frNx2SWc6OoB6BROz3IJd_HEw52N_bn6aSsI8bgDFoSD5ZmcpaefvzvV6LzuSGUHlcscyzM4...

  • Cookies aux deux chocolats de Cyril Lignac

    18 janvier 2021 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.cuisineaz.com/recettes/cookies-aux-2-chocolats-110316.aspx Des biscuits à la fois fondants et croquants. Ici on a mi moins de sucre et moins de beurre. Par contre on a due cuire nos cookies plus longtemps...

  • Brioche sans gluten

    27 avril 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce site https://www.gourmandesansgluten.fr/2015/04/brioche-de-paques-sans-gluten.html Une brioche moelleuse sans gluten pour les fêtes de pâques ou même pour le petit déjeuner un régal ! La cuire dans un moule originale pour le dimanche...

  • Brioche sans gluten (avec ou sans lait)

    08 mars 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.claire-sansgluten.com/2010/08/brioche-sans-gluten-avec-ou-sans-lait/ Une très bonne brioche moelleuse, on adore. Une recette simple et assez rapide pour une brioche aérée. Cette recette peut être réalisée...

  • Cake sans gluten vanille ou citron

    05 février 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.lafaimdesdelices.fr/recette/recette-de-cake-au-citron-sans-gluten/ Un pur délice ! Moelleux avec une croûte légèrement croustillante, un goût vanillé, une vraie douceur pour le goûter ou le petit déjeuner....

  • Cake aux noix sans gluten et sans lactose

    05 janvier 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/1015913-cake-aux-noix-sans-gluten-et-sans-lactose?fbclid=IwAR22mYzrIvAeGuGaUNIPobOlvJvy_KcVJ-N5VOymjsAowjRUwstcUUg7UJg Un bon cake moelleux au bon goût de noix avec quelques...

  • Pâte à pizza moelleuse

    30 juin 2019 ( #Plats )

    Recette reprise de ce site : https://www.papillesetpupilles.fr/2018/04/pate-a-pizza-epaisse-et-moelleuse.html/ Une délicieuse pâte épaisse et moelleuse, un régal. - Pour 1 pizza (6 parts) Ingrédients : 225g de farine de blé T55 125ml d'eau tiède (pas...

  • Quiche aux poireaux sans crème

    19 mai 2019 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ces sites : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/336315-pate-a-tarte-salee-legere https://www.cuisineaz.com/recettes/quiche-sans-creme-fraiche-81748.aspx Très bon, pas gras du tout. Le chèvre se mari bien avec le...

  • Pain natté

    04 mars 2021 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/mail0ves/?hl=fr Hyper moelleuse avec peu d'ingrédients on adore ! Ingrédients : 75ml d'eau 25g de sucre de canne 15g d'amandes en poudre 30g d'huile de coco (ici désodorisée) 145g de farine...

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