750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Top articles

  • Pâte à pizza moelleuse

    30 juin 2019 ( #Plats )

    Recette reprise de ce site : https://www.papillesetpupilles.fr/2018/04/pate-a-pizza-epaisse-et-moelleuse.html/ Une délicieuse pâte épaisse et moelleuse, un régal. - Pour 1 pizza (6 parts) Ingrédients : 225g de farine de blé T55 125ml d'eau tiède (pas...

  • Quiche aux poireaux sans crème

    19 mai 2019 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ces sites : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/336315-pate-a-tarte-salee-legere https://www.cuisineaz.com/recettes/quiche-sans-creme-fraiche-81748.aspx Très bon, pas gras du tout. Le chèvre se mari bien avec le...

  • Pain natté

    04 mars 2021 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/mail0ves/?hl=fr Hyper moelleuse avec peu d'ingrédients on adore ! Ingrédients : 75ml d'eau 25g de sucre de canne 15g d'amandes en poudre 30g d'huile de coco (ici désodorisée) 145g de farine...

  • Tourte aux légumes

    09 novembre 2014 ( #Viandes )

    Tourte individuelle (grosse part pour les gourmands lol) Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.mafleurdoranger.com/article-tourte-aux-legumes-et-viande-108650643.html Trop bonne recette ! On a tout simplement adoré ! On l'a réalisé en grand...

  • Cookies brownies

    19 mai 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.hervecuisine.com/recette/recette-des-cookies-brownies-chocolat-noisette/ Un délice ! Vous aimez les cookies ? Vous aimez les brownies ? Voilà une recette pour vous ! Croquant sur le dessus et fondant...

  • Muffins briochés healthy

    12 juillet 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce compte instagram https://www.instagram.com/annelaure_food/?hl=fr Pour nous la meilleure recette de muffins qu'on ai testé ! On adore ! A la sortie du four ils sont croustillants à l'extérieur et super moelleux à l'intérieur....

  • Bowlcake avoine coeur choco

    23 juin 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un petit déjeuner fondant avec un coeur coulant sans sucres ajoutés, une vraie douceur pour commencer la journée ! 😊 Utiliser un bol assez haut, car à la cuisson le bowlcake va gonfler 😉 - Pour 1 personne Ingrédients : 40g de farine...

  • Ailes de poulet au vin blanc

    04 février 2021 ( #Plats, #Viandes )

    Recette de nous même Très bon plat avec une petite sauce. Une recette simple et goûteuse. On adore le goût de la sauce. - Pour 5 ailes de poulet (1 personne) Ingrédients : 5 ailes de poulet 1/4 oignon 1 verre de vin blanc 2 cuill. à soupe d'huile d'olive...

  • Crousti-moelleux vanille pistache

    24 janvier 2021 ( #Desserts, #Goûters )

    Recette de nous même Un gâteau hyper moelleux contrasté par le croustillant du pralin et de la pistache, un délice ! - Pour 10 parts Ingrédients : 2 oeufs 2 jaunes d'oeufs 2 blancs d’œufs 1 yaourt nature (ici au lait de coco) 2 pots (du yaourt précédent)...

  • Pancake fourré banane healthy

    14 janvier 2021 ( #Goûters )

    Recette reprise de modifiée de ce compte instagram https://www.instagram.com/emma_79_/ Un pancake moelleux à la banane sans matières grasses. Possible sans lactose comme ici. - Pour 2 gros pancakes Ingrédients : 1 oeuf 1 blanc d'oeuf 50g de farine de...

  • Pâte à tartiner choco-noisette healthy

    06 décembre 2020 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un bon goût de chocolat et de noisette dans une pâte à tartiner sans additifs, saine et gourmande ! Tout ce qu'on aime non !? 😋 Ingrédients : 100g de noisettes sans la peau (ou noisettes avec peau : les torréfier puis enlever la peau)...

  • Croque monsieur à la poêle de Cyril Lignac

    25 novembre 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce site ou du compte facebook de Cyril Lignac https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/cuisine-des-chefs/tous-en-cuisine-la-recette-du-croque-monsieur-croustillant-a-la-poele-de-cyril-lignac-2093780 Bon, croustillant et crémeux avec la...

  • Gros pancake protéiné

    22 novembre 2020 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un bon gros pancake moelleux, protéiné, gourmand pour un petit déjeuner ou un goûter et tout ça sans matière grasse et sans sucre. Il y a environ 20g de protéines pour cette recette (437 calories environ sans le topping). - Pour 1...

  • Sauté de dinde sauce beurre de cacahuètes

    30 août 2020 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.marmiton.org/recettes/recette_saute-de-porc-facon-mafe_37047.aspx Une sauce onctueuse au beurre de cacahuètes pour changer un peu de l'ordinaire. On a testé et c'est plutôt pas mal ! On l'a aussi testé...

  • Banana cake de Cyril Lignac

    30 août 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce site : https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/cuisine-des-chefs/tous-en-cuisine-la-recette-du-banana-cake-le-gateau-a-la-banane-de-cyril-lignac-2094413 Un bon cake ! On peut le faire dans 4 moules individuels ou bien un grand moule....

  • Brownie aux flocons d'avoine

    02 juillet 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site https://quatresous.fr/brownies-flocons-avoine/ Un vrai délice ! Un goûter healthy, sans beurre, sans sucres raffinés. Il est encore possible d'alléger la recette en remplaçant l'œuf par une banane écrasée. On a aussi...

  • Pâtes à la crème d'haricots verts

    17 juin 2020 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ce compte instagram https://www.instagram.com/julya66/?hl=fr Une nouvelle manière de manger les haricots verts, on se régale. Une recette toute simple n'hesitez pas à tester ! - Pour 2 personnes Ingrédients : Des pâtes 200g...

  • Pain express au chocolat

    08 juillet 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifée de ce compte instagram https://www.instagram.com/vivredeaufraiche/ Un pain croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur à la sortie du four, on se régal ! Un petit déjeuner qui reste sain et gourmand. - Pour 1 pain Ingrédients...

  • Muffins tout moelleux healthy

    28 mai 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifié de ce compte instagram https://www.instagram.com/p/B_z0gVDh1tb/ Moelleux et gourmand avec les pépites de chocolat, un goûter sain sans matière grasse (ou presque) et très peu de sucre voir pas du tout ! Ici, on a réalisé la...

  • Samoussas au boeuf/poulet et sauce au lait de coco

    19 mai 2020 ( #Plats )

    Recette de nous même Trop bon, relevé avec les épices et le goût de la sauce douce. La sauce convient plus pour la dinde que le boeuf mais peut être mangée avec les deux. Ici accompagné de riz. - Pour 16 samoussas, 8 au bœuf/8 à la dinde Ingrédients :...

  • Porridge au chocolat

    06 juillet 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/eloo.fitdsy/?hl=fr Un bon porridge gourmand pour le petit déjeuner pour bien commencer la journée ! - Pour 1 personne Ingrédients : 45g de flocons d'avoine 80ml de lait de soja (ici sans...

  • Muffin chocolat noisette coeur coulant healthy

    10 mai 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.healthyfoodcreation.fr/muffins-choco-noisettes/ Des muffins moelleux au goût subtil et doux de noisette au coeur coulant chocolat. La noisette s'accorde bien au chocolat, une saveur sûre. On a aussi...

  • Risotto à la milanaise de Cyril Lignac

    05 mai 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce site et du facebook de cyril lignac : https://www.cuisineaz.com/recettes/risotto-a-la-milanaise-110278.aspx Encore une recette de l'émission de Cyril Lignac Tous en cuisine, une émission au top qu'on suit tous les soirs. Dans cette...

  • Poulet crémeux à la moutarde

    02 mai 2020 ( #Viandes )

    Photo prise au soleil Recette reprise et modifiée de ce compte instagram : cotesudsaveurs Une recette crémeuse et goûteuse avec le vin blanc, la moutarde et le parmesan. - Pour 2 personnes Ingrédients : 500g de poulet (ici 8 ailes de poulet car on avait...

  • Galettes de pomme de terre au comté de Cyril Lignac

    17 avril 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce site ou du compte facebook de Cyril Lignac : https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/cuisine-des-chefs/tous-en-cuisine-la-recette-des-galettes-de-pommes-de-terre-de-cyril-lignac-2093472 Des bonnes galettes fondantes avec le coulant...

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>