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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Top articles

  • Cookies au beurre de cacahuète fourré chocolat

    17 avril 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Des cookies croustillants sur les bords et fondant à l'intérieur 😍 sans beurre et fourré au chocolat avec une pointe de sel, on en redemande ! - Pour 6 cookies Ingrédients : 45g de beurre de cacahuète 1 oeuf 1 cuill. à café de levure...

  • Poulet basquaise et riz cuisiné de Cyril Lignac

    02 juin 2020 ( #Viandes )

    Recette reprise de ce site ou du compte facebook de Cyril Lignac https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/cuisine-des-chefs/tous-en-cuisine-la-recette-du-poulet-basquaise-riz-cuisine-et-creme-de-chorizo-de-cyril-lignac-2094849 Très bon, une sauce crémeuse...

  • Cookies flocons d'avoine coeur chocolat

    21 juillet 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Des cookies croustillants sains au chocolat coulant à base de flocons d'avoine, un goûter qu'on ne refuse pas ^^ - Pour 5 cookies Ingrédients : 55g de farine 45g de flocons d'avoine 1 oeuf 45g de beurre de cacahuète 10g d'huile de...

  • Petits pains à la banane

    31 mars 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un retour en enfance avec le goûter pain banane revisité. Un pain moelleux garni de rondelles de bananes une gourmandise sucrée 😋 Possibilité de réchauffer au four si vous préférez. - Pour 2 pains Ingrédients : 70g de farine de blé...

  • Tarte amandine poire chocolat gourmande

    07 octobre 2021 ( #Desserts )

    Recette de nous même Une délicieuse tarte gourmande avec une pâte croustillante de Cyril Lignac qu'on adore et la gourmandise du chocolat 😋 - Pour 8 parts Ingrédients : Pour la pâte : 130g de beurre pommade demi-sel 1 œuf 190g de farine 90g de sucre glace...

  • Crêpe de l'empereur

    16 février 2020 ( #Goûters )

    On a voulu testé en petit morceaux aussi mais on les a couper une fois les crêpes cuites donc ça ne rend pas ce que ça devrait être. Recette reprise et modifiée de ce site : Trop bon ! Trop de gourmandises ! On adore. Une crêpe épaisse mais légère par...

  • Risotto de coquillettes de Cyril Lignac

    09 avril 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce site ou du compte facebook de Cyril Lignac : https://www.cuisineaz.com/recettes/risotto-de-coquillettes-jambon-110050.aspx Bon et crémeux une bonne recette reprise de Cyril Lignac. On a juste changé le fromage et on a pas mis d'oignon,...

  • Chaussons amande nectarine

    06 juin 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Super boon ! Une pâte healthy légèrement croustillante sur les bords et une compotée fruitée à l'amande voilà une alternative au chausson aux pommes bien beurré 😉 - Pour 2 chaussons Ingrédients : 70g de farine 30g de poudre d'amande...

  • Pain à la poêle farci

    06 juillet 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce compte instagram https://www.instagram.com/p/B-SK8jhCBGJ/?hl=fr Un repas simple, rapide et efficace. Un pain super bon, moelleux farci avec du fromage et un peu tout ce qu'on veut. Servit avec une salade, on s'est régalé. - Pour...

  • Babka au chocolat noisette healthy

    01 décembre 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce compte instagram https://www.instagram.com/addict_healthylife/?hl=fr Un déliiiiice ! A la pâte à tartiner pour les plus gourmands ou au chocolat fondu + purée de noisette pour nous. Du moelleux, du chocolat tout ce qu'il...

  • Muffins anglais sans gluten

    22 avril 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce sit e : https://www.ptitchef.com/recettes/autre/muffins-anglais-sans-gluten-fid-1042772 Une merveille ! De bons muffins et sans gluten en plus ! Moelleux qu'on peut garnir en salé pour un sandwich ou en sucré pour le...

  • Brownie de Cyril Lignac

    02 mai 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce site et du compte facebook de cyril lignac https://www.cuisineaz.com/recettes/brownie-aux-noix-de-pecan-caramelisees-110286.aspx Un bon brownie fondant et chocolaté avec des noix caramélisées on adore. Une recette de l'émission Tous...

  • Tarte façon flammekueche aux poireaux

    27 avril 2020 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ce compte instagram + facebook monstercheffr https://www.facebook.com/watch/?v=442156883088475 Très bon, une tarte avec une pâte croustillante et légère. Gourmande avec la béchamel et le fromage. On adore ! A refaire ! Pour...

  • Cookies sans gluten (et possible en vegan)

    13 octobre 2019 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.delicesansgluten.com/cookies-vegan-sans-gluten/?fbclid=IwAR0FuR5y2IQPdFpKcrmsRBCELGICuoh9ST_CLl_PMYNCMXe0jgXeiNWahsM Trop bons ces cookies, un délice et sans gluten ! Croustillants à l'extérieur et...

  • Banane plantain au poulet yassa

    14 juillet 2019 ( #Plats )

    Recette reprise et modifiée de ce site : http://www.recettesafricaine.com/plantains-poulet-yassa.html?fbclid=IwAR1QLwifBZeTor_68tbiqYAoDK769fVtbPz6l4Eat-G-LxvUteo66Khq1D4 Très bon plat, goûteux et bien salé. On a rajouter quelques petites tomates cerises...

  • Barres moelleuses avoine chocolat

    24 mars 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Hyper moelleux, très bon avec le chocolat fondant. Encore meilleur réchauffé quelques secondes au micro-onde. - Pour 6 à 8 barres Ingrédients : 160g de bananes 40g de beurre de cacahuète ou autre purée d'oléagineux 10g de sirop d'érable...

  • Cake moelleux épeautre banane

    24 octobre 2021 ( #Goûters )

    Recette de nous même Un bon cake moelleux avec l'arôme de la banane et des morceaux fondants 😋 Croustillant sur les bords à la sortie du four, un vrai délice ! - Pour 8-10 parts Ingrédients : 180g de farine d'épeautre 40g de sucre de canne complet 40g...

  • Pizza maison

    10 juin 2020 ( #Plats )

    Recette reprise de ce compte intagram https://z-p4.www.instagram.com/sannfood/?hl=fr Une nouvelle recette de pâte à pizza, une pâte moelleuse et pas sèche un délice. - Pour 2 grandes pizzas Ingrédients : 500g de farine 1 sachet de levure boulangère sèche...

  • Croque mac do maison

    07 juillet 2021 ( #Plats )

    Recette de nous même Petit plat rapide et plus sain que le fastfood. A déguster avec des pommes de terre cuites à l'actifry et un oeuf au plat pour plus de protéines. - Pour 2 croques mac do Ingrédients : 2 pains à hamburger sans graines 2 tranches de...

  • Pain express fourré

    24 août 2019 ( #Entrées, #Plats )

    Recette reprise et modifié de ce site : https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FBwAIY6_ATuI%2F%3Figshid%3D1vvk82tcmne65%26fbclid%3DIwAR0Xc9MMmxgSuDSmibn8LIawZGxBraTlZhonYulePjw6NeITmXrQvtFZ-JM&h=AT3pU9wpHIGL8biRSc-ksOD_vqwxjv0HkcBrkugItukBc2OrwhiK7sIyfguk55Zfijqw6pQzeD9frNx2SWc6OoB6BROz3IJd_HEw52N_bn6aSsI8bgDFoSD5ZmcpaefvzvV6LzuSGUHlcscyzM4...

  • Cookies aux deux chocolats de Cyril Lignac

    18 janvier 2021 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.cuisineaz.com/recettes/cookies-aux-2-chocolats-110316.aspx Des biscuits à la fois fondants et croquants. Ici on a mi moins de sucre et moins de beurre. Par contre on a due cuire nos cookies plus longtemps...

  • Brioche sans gluten

    27 avril 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise de ce site https://www.gourmandesansgluten.fr/2015/04/brioche-de-paques-sans-gluten.html Une brioche moelleuse sans gluten pour les fêtes de pâques ou même pour le petit déjeuner un régal ! La cuire dans un moule originale pour le dimanche...

  • Brioche sans gluten (avec ou sans lait)

    08 mars 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.claire-sansgluten.com/2010/08/brioche-sans-gluten-avec-ou-sans-lait/ Une très bonne brioche moelleuse, on adore. Une recette simple et assez rapide pour une brioche aérée. Cette recette peut être réalisée...

  • Cake sans gluten vanille ou citron

    05 février 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://www.lafaimdesdelices.fr/recette/recette-de-cake-au-citron-sans-gluten/ Un pur délice ! Moelleux avec une croûte légèrement croustillante, un goût vanillé, une vraie douceur pour le goûter ou le petit déjeuner....

  • Cake aux noix sans gluten et sans lactose

    05 janvier 2020 ( #Goûters )

    Recette reprise et modifiée de ce site : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/1015913-cake-aux-noix-sans-gluten-et-sans-lactose?fbclid=IwAR22mYzrIvAeGuGaUNIPobOlvJvy_KcVJ-N5VOymjsAowjRUwstcUUg7UJg Un bon cake moelleux au bon goût de noix avec quelques...

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