750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Avocat aux miettes de crabe

Avocat aux miettes de crabe

Recette de nous même

Très frais, l'avocat s'associe bien avec le crabe, accompagné d'un toast de pain de mie grillé ou bien d'un muffin anglais sans gluten c'est parfait. Vous trouverez la recette des muffins anglais ici.

Pour 2 personnes 

Ingrédients :

  • 1 avocat mûr
  • 2 poignées de miettes de crabe
  • Un reste de riz cuit
  • Un peu de mayonnaise
  • Sel, poivre

- On commence par dénoyauter l'avocat et le couper en cubes.

- Mélanger un peu de riz avec les miettes de crabes et l'avocat.

- Finir par assaisonner de mayonnaise à sa convenance, saler et poivrer. 

- Ajouter un filet de jus de citron si ce n'est pas servit aussitôt.

 

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S
J’aime beaucoup votre blog. Un plaisir de venir flâner sur vos pages. Une belle découverte et un blog très intéressant. Je reviendrai m’y poser. N’hésitez pas à visiter mon univers (lien sur pseudo) Au plaisir.
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C
Merci beaucoup !