750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Chili con carné

Chili con carné

Recette de nous même

Très bon plat on a bien aimé, peut-être mettre un peu moins de maïs.

- Pour 5 personnes - 7 points/personne

Ingrédients :

  • 2 oignons
  • 1 poivron vert
  • 1 poivron rouge
  • 2 branches de celeri
  • 8 gousses d'ail
  • 4 steak haché
  • 1 boîte de haricot blanc
  • 1 tasse de maïs
  • 1 tasse d'eau
  • 1 boîte de pâte de tomates
  • 1 cuill. à café de cumin
  • 1 cuill. ç café de pient
  • 1 cuill. à café de tabasco

- Hacher les gousses d'ail ainsi que le celeri.

- Couper en petit morceaux les poivrons et les oignons.

- Laisser tout mijoter dans un fait-tout ou bien dans un wok pendant 3 bonnes heures.

 

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