750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Crumble de courgettes (WW)

Crumble de courgettes (WW)

Recette reprise et modifiée du livre weight watchers :

"Saveurs et équilibre"

Très bon, cependant le crumble n'a pas très bien cuit il n'était pas assez dur pourtant on l'a laisser dans le four au moins 45 minutes.

- Pour 4 personnes - 4 points/personne

Ingrédients :

  • 1kg de courgettes
  • 4 cuill. à soupe de farine
  • 8 cuill. à café de beurre ramolli (30g environ)
  • 15g de poudre d'amandes
  • Sel

- Raper et couper en petits cubes les courgettes et les cuire au cuit-vapeur.

- Préchauffer le four à 210°c.

- Mettre dans un saladier la farine, le beurre et la poudre d'amande puis bien mélanger et malaxer avec les doigts.

- Mettre les courgettes dans un plat allant au four et saler. Parsemer ensutie de la pâte à crumble.

- Enfourner 20 minutes.

 

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