750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Soupe au potiron

Soupe au potiron

Recette de nous même

Une bonne petite soupe pour un soir.

- Pour 8 petits bols - 0 points/bol

Ingrédients :

  • 750g de potiron surgelé
  • 1 oignon
  • 2 litres d'eau
  • Sel

- Mettre le potiron dans u nfait tout avec l'eau. Laisser réduire.

- Emincé l'oignon et l'ajouter dans le fait tout.

- Saler, puis, mixer la soupe quand tout est bien cuit et réduit.

Petit plus : Possibilité d'ajouter une peu de crème fraîche liquide dans le fait tout à la dernière minute pour adoucir la soupe (à comptabiliser en plus).

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