750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Feuilletés au thon

Feuilletés au thonFeuilletés au thon

Recette de nous même

Très bon petits feuilletés ! Léger en entrée ou en apéro ça part très vite !

- Pour 12 feuilletés - 1,5 points/feuilleté

Ingrédients :

  • 1 pâte feuilletée (pourquoi pas la faire sois même !)
  • 1 boîte de thon naturel (200g) 
  • 2 cuill. à soupe de boursin cuisine ail, echalotte
  • 1 cuill. à café d'huile d'olive
  • Arôme knor (ail, oignon...)
  • 1 fond de lait
  • Sel

- Préchauffer le four à 200°C.

- Dérouler la pâte feuilletée et y découpes des petits cercles à l'emporte pièce.

- Dans un sladier, mélanger le thon émietté avecl'huile puis le boursin et saler.

- Déposer une grosse cuillère à café du mélange thon, boursin sur les pettis cercles, et recouvrir par un autre petit cercle étaler légèrement au rouleau pour qu'il soit un peu plus grand. Souder les bords en apuyant tout autour.

- A l'aide d'un pinceau, badigeonner un peu de lait sur les feuilletés.

- Enfourner 15-20 minutes, jusqu'a ce qu'ils soient dorés et que la pâte soit bien cuite.

 

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