750 grammes
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Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

Se régaler en mangeant équilibré !

Nouilles chinoises au poulet (WW)

Nouilles chinoises au poulet (WW)

Recette reprise et modifiée de weight watchers

Une très bonne recette ! Avec un léger goût sucré, à goûter !! Par contre nous ici on avait rajouter le sachet d'assaisonement (au soja...) qui était avec les pâtes chinoises, on aurait peut-être pas du rajouter du soja ou au contraire en mettre mais ne pas utiliser le sachet d'assaisonnement tout prêt car c'était peut-être un peu trop sucré.

- Pour 4 personnes - 7 points/personne

Ingrdients :

  • 200g nouilles
  • 4 cuisses de poulet
  • 1 poivron rouge
  • 2 tomates
  • 1 oignon
  • 2 cuill. à soupe de soja
  • (Sachet d'assaisonement fournit avec les nouilles)

- Cuire la viande dans un wok avec de l'eau pendant 45 minutes. Ajouter de l'eau de temps en temps.

- Couper les tomates en quartier et les rajouter dans le wok.

- Couper le poivron en lamelles et commencer à le cuire légèrement a la vapeur pendant 20 minutes, puis l'ajouter dans le wok.

- A 5 minutes de la fin de la cuisson du poulet, ajouter les nouilles pour qu'elle cuisent 5 minutes.

 

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