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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes

Se régaler en mangeant équilibré !

Cake sucré healthy petit déjeuner

Cake sucré healthy petit déjeuner
Cake sucré healthy petit déjeuner

Recette reprise et modifiée de facebook :

La page : Menus healthy

Un bon cake sucré pour le matin ! Possibilité d'ajouter 150g de coco râpée (nous on en a pas mit) et on peut utiliser une autre farine a la place de la farine de riz mettre de la farine de sarrasin comme dans la recette initiale.

- Pour une dizaine de parts

Ingrédients :

  • 125g de farine blanche et 125g de farine de riz
  • 1 banane
  • 30g de sucre stévia
  • 1 oeuf
  • 1 sachet de levure chimique
  • 30ml de lait écrémé

- Mélanger tous les ingrédients secs.

- Ecraser la banane, la mélanger avec l'oeuf et intégrer aux ingrédients secs (farine, sucre, levure). Puis, ajouter le lait.

- Mettre 20 minutes au four préchauffer à 210°C, puis, 25 minutes à 180°C.

 

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Angelilie 21/05/2017 22:51

beau blog. un plaisir de venir flâner sur vos pages. une belle découverte et un enchantement.N'hésitez pas à venir visiter mon blog. lien sur mon pseudo. au plaisir

chanol 21/05/2017 22:58

Merci c'est gentil, on passera faire un tour