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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes

Se régaler en mangeant équilibré !

Nems au crabe au four

Nems au crabe au four
Nems au crabe au four

Recette reprise et modifiée de ce site :

http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/314423-nems-au-crabe

Très bon, on a adoré ! Par contre on conseille de les déguster avec une sauce spécial pour nems. On avait pas de champignons donc on en a pas mis mais possibilité d'en mettre pour suivre la recette d'origine (20g de champignons noirs, 20g de champignons parfumés).

Pour 10 personnes (10 nems)

Ingrédients :

  • 150g de porc (ici côte de porc)
  • 125g de chair de crabe
  • 50g de vericelle de riz
  • 2 jaunes d'oeufs
  • 2 carottes
  • 10 galette de riz
  • 1 oigon
  • Sel, poivre

- Faire tremper (les champignons et) le vermicelle de riz dans de l'eau tiède une dizaine de minutes.

- Préchauffer le four à 180°C.

- Pendant ce temps, éplucher et couper les carottes (en carottes râpées) et l'oignon en morceaux.

- Dans le bol d'un robot, mixer tous les ingrédients ensemble sauf les champignons et le vermicelle (et les galettes de riz bien sûre).

- Ajouter ces derniers dans le bol et mixer que quelques secondes seulement avec le reste de la préparation, pour obtenir une sorte de farce (ne pas trop mixer il doit rester des morceaux).

- Réaliser les nems : tremper une galette de riz dans de l'eau tiède, la poser sur un torchon recouvert de feuilles de sopalain et bien l'essuyer en tamponnant avec du sopalain, placer un boufin de farce au centre et la refermer en rouleau. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la farce. Et finir pard les dorer au pinceau avec les jaunes d'oeufs.

- Cuire les nems environ 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Les tourner un peu en milieu de cuisson pour que le dessous soit aussi bien doré que le dessus.

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Carmencita 08/05/2016 16:45

Au crabes ce sont mes préférés!!!!!!!!